Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem Leben?

Fragebogen zur Lebenszufriedenheit von Ed Diener - "Satisfaction With Life Scale SWLS"

Ed Diener entwickelte seinen Fragebogen zur Zufriedenheit mit dem Leben 1985. Seine Idee war, dass man die Leute einfach nach der allgemeinen Beurteilung ihres Lebens fragen muss, um ihre Zufriedenheit mit dem Leben im Ganzen zu ermitteln.

Der Fragebogen:

Anleitung:
Bitte bewerten Sie die folgenden Aussagen, indem Sie die für Sie zutreffende Punktzahl notieren (siehe Bewertungsskala, 1 = keine Übereinstimmung, 7 = maximale Übereinstimmung mit der Aussage).
Dabei gibt es keine „richtigen“ oder „falschen“ Antworten. Bitte seien Sie bei Ihren Antworten so ehrlich wie möglich.

Bewertungsskala

Die zu bewertenden Aussagen

Feststellung
1
2
3
4
5
6
7
1. In den meisten Bereichen verläuft mein Leben nahe an meinen Idealvorstellungen.
2. Meine Lebensbedingungen sind ausgezeichnet.
3. Ich bin zufrieden mit meinem Leben.
4. Bis jetzt habe ich die wichtigen Dinge, die ich haben wollte, bekommen.
5. Wenn ich mein Leben wiederholen könnte, würde ich fast nichts anders machen.

Auswertung des Fragebogens

Addieren Sie Ihre notierten Werte. Je höher die Gesamtzahl ist, desto zufriedener sind Sie mit Ihrem Leben. Vergleichen Sie mit der nachfolgenden Tabelle.

Bewertungstabelle

Summe aller PunkteLebenszufriedenheit
35-31Extrem zufrieden
30-26Zufrieden
25-21Etwas zufrieden
20Neutral
19-15Etwas unzufrieden
14-10Unzufrieden
9 - 5Extrem unzufrieden

Weiterführende Informationen können Sie nachlesen auf der Internetseite des Institutes für Glücksforschung IFG München.

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